Les 4 fonctions cognitives les plus souvent retenues dans les ressources pédagogiques en psychologie sont l’attention, la mémoire, la perception et le raisonnement. Ce découpage en quatre blocs ne correspond pas à une classification neuropsychologique officielle : il sert de …
Posez une main sur votre ventre et l’autre sur votre poitrine. Inspirez normalement, sans forcer. Quelle main bouge en premier ? La réponse varie selon les personnes, les moments de la journée et le niveau de stress. Derrière ce geste …
Lorsqu’on tape « aliments interdits au groupe » dans un moteur de recherche, les résultats renvoient presque toujours au régime des groupes sanguins élaboré par le naturopathe américain Peter D’Adamo. Ce régime classe les aliments en trois catégories (bénéfiques, neutres, …
Vous ouvrez les yeux, il fait encore nuit. Un coup d’oeil au réveil : 3h47. Pas de bruit, pas de cauchemar, juste cette sensation d’être soudainement en alerte. Si ce scénario se répète plusieurs nuits de suite, la cause est …
Le minimum de sommeil nécessaire à un adulte ne se résume pas à un chiffre unique. Les recommandations du CDC fixent un seuil de 7 heures par nuit pour les 18-64 ans, mais cette valeur masque une distinction que …
Se détacher des souvenirs pose une question rarement formulée de manière précise : ce qui fait souffrir, est-ce le souvenir lui-même ou la charge émotionnelle qui s’y accroche ? Les approches disponibles pour diminuer l’emprise des souvenirs sur la vie …
Quand on prépare ses repas pour la semaine et qu’on hésite entre retirer totalement le poisson ou le garder, la question n’est pas théorique. Elle se pose au supermarché, devant le rayon surgelés, avec un budget limité et des besoins …
On monte deux étages avec un sac de courses et on s’arrête, plié en deux, à chercher de l’air. Le réflexe est de penser aux poumons. Mais l’essoufflement, que les médecins appellent dyspnée, peut tout aussi bien signaler un …
Un adolescent qui se replie sur lui-même, des résultats scolaires qui chutent sans raison apparente, des propos qui deviennent confus. Ces changements passent souvent pour une crise d’adolescence banale. La schizophrénie s’installe pourtant à bas bruit, bien avant que le …
Irrigations, lavements maison, compléments laxatifs : les méthodes de nettoyage du côlon séduisent par leur promesse de détoxification. Le côlon, pourtant, n’accumule pas de toxines dangereuses chez une personne en bonne santé. Le foie, les reins et la muqueuse intestinale …
